1.養花是一種愉快的勞動，每天侍弄花木，能活動四肢，靈活關節，使人得到鍛煉，適度勞動后常感到渾身輕松。尤其是自己親手栽培的花木，差不多每天都要關照，看花蕾孕育、綻蕾而出、花朵盛開。養花的過程，既有期待的喜悅，又有通過自己辛勤勞動而獲得報酬的歡樂。

2.賞花解乏除煩，賞花更是一項有益健康的活動。花的豐姿、神韻，能洗滌心肺，疏解內心的憂郁、煩惱，從而促進身體健康。漫步在花叢之中，望花色，五彩繽紛；觀花態，千嬌百媚；聞花味，芳香撲鼻，使人頓感心曠神怡，一切疲勞和煩惱皆置之度外，對慢性疾病如神經官能癥、高血壓、心臟病患者，有改善心血管系統、降低血壓、調節大腦皮質等功能。

   3.花香鎮靜安神　花的香氣可以鎮靜安神、調和血脈。紫羅蘭和玫瑰的香味使人精神爽朗、愉快；天竺葵的香味能鎮靜神經和消除疲勞；康乃馨的幽香有“返老還童”之妙，常喚醒老年人對自己孩提時代淳樸歡樂的回憶；檸檬香味可驅趕睡意，使人思路清晰；茉莉、丁香的香味可以讓人感覺到輕松、鎮靜；桂花的香味沁人心脾，使人疲勞頓消；金銀花的香味有明顯的降壓作用等等。

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